การศึกษาพบการเดินและพูดในเวลาเดียวกันจะยากขึ้นเมื่อคุณอายุ 55 ปี

การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าความสามารถในการทำงานหลายอย่างในขณะที่ตื่นเริ่มลดลงเมื่ออายุ 55 ปี

หมายความว่า ผู้ใหญ่วัยกลางคนอาจมีเวลาเดินและพูดคุยได้ยากขึ้น ท่ามกลางกิจกรรมอื่นๆ ในช่วงเวลาเดียวกันหนึ่งทศวรรษเต็มก่อนที่จะถึงเกณฑ์อายุ 65 ปี ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Lancet Healthy Longevity

การศึกษาพบว่าการลดลงนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสมอง ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกาย

ความยากลำบากในการเดินและพูดในเวลาเดียวกันของผู้เข้าร่วมการศึกษาบางรายอาจเป็นสัญญาณของการแก่ตัวของสมองที่เร่งตัวขึ้น จุนหง โจว หัวหน้านักวิจัยกล่าวในการแถลงข่าว ปัญหา “การทำงานสองอย่าง” อาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

“เมื่อเทียบกับการเดินเงียบๆ การเดินภายใต้เงื่อนไขการทำงานสองอย่างจะเพิ่มความเครียดให้กับระบบควบคุมมอเตอร์ เพราะงานทั้งสองจะต้องแข่งขันกันเพื่อแย่งชิงทรัพยากรที่ใช้ร่วมกันในสมอง” โจวกล่าว “สิ่งที่เราเชื่อก็คือความสามารถในการจัดการกับความเครียดนี้และรักษาประสิทธิภาพในการทำงานทั้งสองอย่างเพียงพอคือการทำงานของสมองที่สำคัญซึ่งมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น”

กิจกรรมอื่นที่ทำได้ยากขึ้นขณะเดิน ได้แก่ การอ่านสัญญาณและการตัดสินใจ

มีการศึกษาผู้ใหญ่เกือบ 1,000 คนในสเปน รวมถึง 640 คนที่เสร็จสิ้นการประเมินการเดินและความรู้ความเข้าใจ นักวิจัยกล่าวเมื่อวันอังคาร ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถเดินได้โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือ ผู้ใหญ่อายุ 40-64 ปีค่อนข้างทรงตัวเมื่อเดินภายใต้สภาวะปกติและเงียบสงบ

“อย่างไรก็ตาม แม้ในกลุ่มตัวอย่างที่ค่อนข้างมีสุขภาพดีนี้ เมื่อเราขอให้ผู้เข้าร่วมเดินและทำงานคิดเลขในใจไปพร้อมกัน เราก็สามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเล็กน้อยในการเดินที่เริ่มตั้งแต่กลางทศวรรษที่ 6 ของชีวิต” โจวกล่าวว่า

ความสามารถในการทำงานสองอย่างพร้อมกันนั้นขึ้นอยู่กับทรัพยากรทางปัญญาจำนวนหนึ่ง นักวิจัยอธิบายในการศึกษานี้ ประสิทธิภาพอาจลดลงตามความเร็วที่สมองประมวลผลข้อมูล

“หลักฐานบ่งชี้ว่าความชราเปลี่ยนแปลงแต่ละปัจจัยเหล่านี้ และด้วยเหตุนี้จึงนำไปสู่ ​​DTC ที่มากขึ้น [dual-task cost] เพื่อปฏิบัติงานที่เกี่ยวข้องอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่าง” จากการศึกษา

การศึกษายังระบุด้วยว่า “ประสิทธิภาพการเดินแบบสองภารกิจที่แย่นั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของความบกพร่องทางสติปัญญา การหกล้ม และการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพสมองในผู้สูงอายุ” และผลการวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าการเดินแบบสองภารกิจเป็นความสามารถในการทำงานที่สำคัญ ที่ควรได้รับการตรวจติดตามเป็นประจำตั้งแต่วัยกลางคน”

โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุหลายอย่างรวมถึงโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทเช่น ภาวะสมองเสื่อมซึ่งปรากฏครั้งแรกในช่วงวัยกลางคน แต่ก็ไม่ได้ตกต่ำทั้งหมดหลังจากอายุ 55 ปี ผู้เข้าร่วมที่อายุมากกว่า 60 ปีจำนวนหนึ่งทำการทดสอบเช่นเดียวกับผู้เข้าร่วมที่อายุ 50 ปีขึ้นไป

โจวกล่าวว่า บางคนดูเหมือนจะมีความทนทานต่อความชรามากขึ้น